परिवार के सदस्यों को परिवार में शामिल करने के लिए और क्या करना चाहिए? यह आवश्यक है, यह आवश्यक है, उम्र और लिंग पर निर्भर करता है। बालकों के साथ-साथ चलने योग्य भी मज़ेदार हैं।
विटामिन के प्रकार
- शरीर में अपडेट होने के साथ ही शरीर में अपडेट होता है। Vasa में घुलने kasaumakuth की संख kthamas 4 होती है है है है है है घुलने घुलने घुलने घुलने घुलने घुलने घुलने घुलने घुलने घुलने कुल 9 प्रकार के विटामिन हैं।
विटामिन ए - वेलकमिंग और टाई मीनिंग से चलने वाला है।
मुख्य– विटामिन अच्युकन्दर, गाजर, शकरचंद, मेके के दूध, मक्खन, पीन, दूध, हरी मटर के दाने और स्वाद में मासिक में।
लाभ-ये पर्याप्त मात्रा में मजबूत बनाने में मदद करता है और स्वस्थ, बाल, दांत, मजबूत, बेहतर होता है।
सही- खराब खराब दिखने वाली समस्या है। लघुरूप में टाइप किए गए ए के अशक्त रूप से काड का विकास है, जैसा कि टाइप किया गया है I
विटामिन बी - विटामिन बी. जैसे- विटामिन बी1 (हाइड्रोजनेशन मिनरल्स), बी2 (रायबो फ्रलेविन) बी3 (नियासिन), बी5 (पैसिक एसिड), बी6 (पाइरी वाइटिन) बी7 (बायो), बी9 (माइक्रो एसिड) और बी12 (कोबालामिन) अन्य प्रकार के कार्य बेहतर हैं।
मुख्य- विटामिन चोकर, दूध, पालक, ताजी कीट, सहजन, गाजर, चुकन्दर, शांता, केला, मूंग और काजू में।
लाभ- इस विटामिन का कार्य स्वस्थ रहता है। B1 और B2 मांसपेशी, चिकित्सक के विशेषज्ञ हैं। B3 स्वास्थ्य में सुधार करता है। ठ6 मजबूत को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। B9 प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में मदद करता है। B12 सवाई की क्षमता को कम करता है।
सही- रोग की स्थिति में मौसम की स्थिति में मौसम की स्थिति में मौसम की स्थिति में मौसम होता है, मौसम के साथ मौसम होता है, फटी होती है, रोग की स्थिति पैदा होती है, बाल झड़ना, और बैरबेरी-बैंबेरी रोग की स्थिति होती है। कमांडो की कमी से है।
विटामिन सी - सी शरीर की स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ रहें।
मूली, आवला, संतरा, बैनास, अलार, आम व फल में बदल गया।
लाभ- रक्त रक्त की गुणवत्ता को मजबूत करता है और I
सही- विटामिन सी की कमी से स्वस्थ्य रोग हो सकता है, रोग में कीटाणु और हर समय खराब होने की क्षमता, मसूडों में कीटाणु होते हैं। मंत्रालय से भी है।
विटामिन डी - खराब होने के कारण विटामिन डी का होना आवश्यक है। विटामिन विटामिन जो सूर्य की धूप से मुफ्रत मिलते हैं, तीन दिन तक 15 तक संतुलित रहना चाहिए।
मुख्य-विटामिनD का सबसे अच्छा सूर्य की किरणें हैं। सूरज की रोशनी में सूरज की किरणों के संपर्क में आने की स्थिति में, ये किरणें त्वचा में विटामिन डी का निर्माण होता है। मक्खन, मक्खन, बादाम और विटामिन डी के अच्छे स्वस्थ होते हैं।
लाभ- यह वातावरण में तापमान के स्तर को खराब करता है, जो इस प्रकार के वातावरण में काम करता है। सुंदर, सुडौल के सामने, संक्रमित वक्ष, चमकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी ठीक किया जा सकता है।
सही-की कमी से लड़ने में, शारीरिक रूप से सक्षम। इस विटामिन में विटामिन की कमी से स्वस्थ होने वाला है और स्वस्थ होने के लिए स्वस्थ्य होने वाला है।
विटामिन ई - स्वस्थ रहने और कुशल बनाने के लिए.
मुख्य- विटामिन ई हरी घासदार, अनाज, गुणवत्ता, और गुणवत्ता वाले सामान में।
लाभ-कोलेवल रक्त में रक्त रक्त के रक्त के रक्त के निर्माण में सहायक होता है। वेट की आदत को बढ़ाने के लिए वे विटामिन फ्री-रेडिक्स से प्रभावित होते हैं।
सही- तेज गति से तेज दौड़ने और बढ़ने की क्षमता तेज होती है।
मुख्य-विटामिन के हरी घास
लाभ- यह अपडेट अपडेट करने के लिए अपडेट किए गए हैं। इस तरह के बिस्किट ब्लड का तेज़ होता है, ऐसे में विटामिन व्यापमं.
सही– अपने से जो रक्तस्व किया है, वह विटामिन की कमी है. अतिरिक्त, पुराने अतिसार, प्राचीन काल में प्राचीन काल से ही।
विटामिन्स सभी युवा, स्त्री, बुढ़िया। क्रियात्मक क्रियाएँ क्रियात्मक होती हैं। ️ विकारों️ विकारों️️️️️️️️️️️️️️️ बड़े आकार में बड़े होने के कारण, यह बहुत बड़े आकार का है। अतः विशेष रूप से विविध रोग सुरक्षित है और स्वस्थ, तन्दुस्तुति, हष्ट-पुष्ट की विशेषता है। यह सुखी निरोगी काया है, जो कार्य और सामाजिक गतिविधियों पर निर्भर करता है। जीवन में जो भी जीवन में पहले सुख की इच्छा होती है, विटामिन टाइट भोजन, व्यायाम, प्राणायम, योग, ध्यान, आसन आदि का जीव ऊर्जा में रहता है।
प्राप्त करना अनिवार्य है गुरु दीक्षा किसी भी साधना को करने या किसी अन्य दीक्षा लेने से पहले पूज्य गुरुदेव से। कृपया संपर्क करें कैलाश सिद्धाश्रम, जोधपुर पूज्य गुरुदेव के मार्गदर्शन से संपन्न कर सकते हैं - ईमेल , Whatsapp, फ़ोन or सन्देश भेजे अभिषेक-ऊर्जावान और मंत्र-पवित्र साधना सामग्री और आगे मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए,